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É
consenso que o trânsito atual é estressante. Sempre tem aqueles
apressadinhos que saem atrasados e querem recuperar o tempo perdido acelerando
mais, ou aqueles que, ao buzinarem loucamente, acham que o congestionamento
abrirá como o mar na frente de Moisés.
Trânsito, ansiedade, desperdício de gasolina, de dinheiro e de
tempo. Se você dirige em qualquer grande cidade do Brasil, provavelmente
já está familiarizado com esses problemas. Mas nem todas as dores
de cabeça causadas pelos congestionamentos que enfrentamos diariamente
são percebidas de imediato. Aliás, as horas paradas atrás
do volante podem trazer muito mais do que meras dores de cabeça.
O motorista que passa muito tempo dentro do carro é alvo fácil
de uma série de problemas de saúde, desde acnes no rosto, causadas
pela poluição, até o chamado tromboembolismo, coágulo
que aproveita a falta de circulação sangüínea e se
instala nos membros inferiores, podendo parar no cérebro e causar até
mesmo um AVC (acidente vascular cerebral).
Com alguns cuidados, é possível tornar os congestionamentos menos
nocivos à saúde. Se não dá para fugir dos típicos
engarrafamentos, pelo menos algumas conseqüências desse pesadelo
moderno podem ser revertidas.
Aproveite para se exercitar quando estiver parado:
- Estenda o braço com a palma da mão voltada para frente.
- Abaixe o queixo até o peito e mantenha os braços esticados.
- Flexione o pescoço em direção ao ombro olhando para frente.
Já que o trânsito é um problema que não tem volta,
a dica é relaxar e aproveitar pra dar umas risadas, ouça uma música
e relaxe. Não deixe que o estresse do dia-a-dia acabe com o seu bom humor.
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